其实《黄帝内经》里面的原文是“春夏养阳，秋冬养阴”，只是说要顺应自然季节的变化，没有作过多的解释。但很多人由此引申出“春夏补阳，秋冬补阴”“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，我觉得有很大问题，跟实际也不相符。 在网上看到的比较“专业”的解释是：“炎热的夏季人体经常汗出，即导致了夏季人体阳气偏虚的局面；严寒冬季，人体腠理闭密，汗出极少，阳气内闭，就形成了体内阳气偏盛的局面。所以《内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法。”

这简直是一派胡言！谁都知道夏天容易上火，怎么还阳气偏虚？冬天要吃羊肉御寒，怎么还阳气偏盛。一个更明显的例子是，人在南方更容易上火（广东人才经常喝凉茶、喝汤下火），在北方基本上没什么上火的概念。可见气候对人体的影响是直接的，而不是反向的。

我个人觉得“春夏养阳，秋冬养阴”的正确理解应该是：春夏体热，应该多运动，把体内积热排出去。秋冬体凉，应该休养，防止阳气外泄。

根据网友繁秀的提示，仔细看了一下《黄帝内经》的四气调神大论，果然这一章的“阴阳”并非指体内的阴阳平衡，而是指身心舒展(春夏养阳)和身心安宁(秋冬养阴)两种状态，即标题所说的“调神”。因此，网上所有基于体内阴阳的解释都是错误的。体内的阴阳，不管春夏秋冬，任何时候都要保持阴阳平衡，没有单独的“养阳”或“养阴”之说。

从网上所查来看，至少95%以上的理解是错误的，这样的一本经典，竟然以讹传讹到这种地步，这么多学中医的人干嘛去了？

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http://zhidao.baidu.com/question/243619743.html